Volwassenen
Op een bepaald moment kan je in je leven veel pittige omstandigheden tegen komen of echt het gevoel hebben vast te zitten. Je weet dat je hulp kan gebruiken en wil dit niet alleen via praten, maar ook via het opdoen van concrete (gedrags)ervaringen.
Praktijk DOEN en ZIJN heeft een aanbod voor gesprekstherapie, coaching, ACT en/of beeldende therapie op maat. Locatiemogelijkheden: Barendrecht, Rotterdam of aan huis. Centraal gelegen voor de BAR-gemeenten, de Hoekse Waard, Drechtsteden en Rotterdam Rijnmond.
‘Door meer zicht te krijgen op mijn emoties, herken ik ook op andere momenten beter wat er gebeurt’
‘Ik kan mijn aandacht er echt bijhouden in het doén, terwijl ik eerder veel meer bezig was met het toekomstig resultaat’
‘Ik kan nu gewoon starten vanuit een tekenbeweging, het hoeft niet meer met een gestructureerde planning of voorbeeld’
In praktijk DOEN en ZIJN kan je terecht met uiteenlopende klachten:
- Emoties: moeite met herkennen en/of uiten van emoties, angst/paniekklachten, faalangst, somberheid/depressie, veel stress ervaren
- Zelfbeeld: veel onzekerheid, niet opkomen voor jezelf, angst voor afwijzing, hechtingsproblemen
- Vastzittende gedrag- en denkpatronen: moeite hebben met loslaten, vaak in je hoofd zitten, moeite hebben je intuïtie te volgen, perfectionistisch
- Omgaan met trauma (kort of lang geleden), verlies, herstel na ziekte
- Gevoel van leegte, eenzaamheid of moeite om ‘voluit’ te leven
Een traject opstarten
Een hulpvraag is altijd persoonlijk van aard en daarom wordt afgestemd op jouw situatie. We starten met een telefonische kennismaking waarbij een voorstel wordt gedaan: inhoudelijk kan de nadruk op (inzichtgevende) gesprekken, ACT of bijvoorbeeld beeldende therapie liggen. Ook wordt gevraagd om een behandelovereenkomst in te vullen. Als nog niet helemaal duidelijk is, wat de focus binnen het traject wordt, dan spreken we 2 à 3 sessies af en daarna kijken we gerichter naar doelen.
Bij een gerichte coachvraag wordt een voorstel gedaan voor kortdurend traject (5-15 sessies) en wordt de invalshoek in overleg bepaald.
